Probiotiká a zdravotné problémy

Probiotiká
Probiotiká a zdravotné problémy

Probiotiká sú obsiahnuté v mnohých potravinách a my ich prijímame denne napríklad vo forme jogurtov, či iných kyslomliečnych výrobkov. Probiotiká sa nachádzajú i v bryndzi, ktorá je veľmi zdravá a tiež by sme si ju mali zaradiť do jedálnička. V našich končinách sa z nej pripravujú halušky, ktoré sú veľmi chutné a zdravé. Na prípravu halušiek sa tradične využíva biela múka, ale tú by sme mali nahradiť nejakou zdravšou variantou. Budete prekvapení ako vám budú chutiť a časom si už iné ani pripravovať nebudete. Je to len o zvyku. Probiotiká sú účinné voči viacerým zdravotným problémom, ale fungujú i ako prevencia voči narušeniu rovnováhy v našom tele. Teda udržujú našu črevnú mikroflóru v dobrom stave. (viac…)

Read More

Probiotiká sú zárukou zdravia

Probiotiká
Probiotiká sú zárukou zdravia

Hovorí sa, že žijeme v storočí probiotík. Smutné na tom všetkom je, že dnes naše zdravie nepodporuje ovocie a zelenina, ako to bolo pred niekoľkými rokmi, ale dnes sa spoliehame skôr na probiotiká. V minulosti sa človek liečil pomocou bylinných čajov, ovocia a zeleniny a dnes sa lieči pomocou antibiotík. Antibiotiká je pravda, že dokážu vírus vyliečiť, ale pravdou zostáva aj to, že ničia rovnováhu našej črevnej mikroflóry a v konečnom dôsledku pre nás pôsobia aj ako jed. Sú plné toxíny, ktoré keď sa dostanú do nášho organizmu a a premnožia sa, môžu nám spôsobiť nejeden zdravotný problém za druhým. Preto k antibiotikám bezvýhradne patria aj probiotiká. Probiotiká by sme však nemali užívať len v prípade, ak sme liečení antibiotikami, ale mali by sme dbať na to, aby sme ich užívali pravidelne. Sú vhodnou prevenciu proti nie len všeobecným zdravotným problémom, ale aj voči vážnym ochoreniam. Probiotiká sú dnes voľne dostupné v lekárni, no nájdete ich aj v mnohých potravinách, napríklad v mliečnych výrobkoch. Kefír je tiež potravina, kde sú probiotické, alebo inak povedané priateľské baktérie prítomné. Ak si chcete strážiť dlhodobo svoje zdravie, určite dbajte na to, aby ste užívali probiotiká. (viac…)

Read More